行程概览
总里程约3500公里，建议安排15-20天。分段路线：济阳-西安-成都-康定-理塘-林芝-拉萨
详细行程规划
第一阶段：济阳至成都（平原适应）
- D1：济阳-郑州（参观少林寺）-西安
- D2：西安游览（兵马俑、城墙）
- D3：西安-成都（宽窄巷子美食体验）
第二阶段：成都至拉萨（川藏核心段）
- D4：成都-雅安-泸定桥-康定
- D5：康定-折多山-新都桥（摄影天堂）
- D6：新都桥-理塘-稻城亚丁
- D7：亚丁景区深度游
- D8：亚丁-巴塘-金沙江大桥-芒康
- D9：芒康-左贡-怒江72拐-八宿
- D10：八宿-然乌湖-波密
- D11：波密-通麦天险-鲁朗林海-林芝
- D12：林芝-巴松措-米拉山-拉萨
必备准备
- 车辆：建议使用SUV，备全胎、防滑链、应急工具
- 证件：身份证、驾驶证、行驶证、边防证
- 药品：高原安、氧气瓶、感冒药、肠胃药
- 装备：防寒衣物、防晒霜、墨镜、保温壶
注意事项
- 高原反应：循序渐进适应，避免剧烈运动
- 驾驶安全：谨慎通过塌方路段，注意限速
- 文化尊重：遵守当地宗教习俗，不随意拍摄
- 环境保护：自带垃圾袋，保护青藏高原生态
特色体验
- 理塘：探访丁真故乡，感受藏族文化
- 波密：欣赏桃花沟秘境
- 拉萨：布达拉宫朝圣，八廓街转经